GOVORNIŠKA PREOBRAZBA: POD OD NEGOTOVOSTI DO ISKRENEGA VPLIVA
Dober govornik se ne rodi, temveč se razvije. Da samozavestno stopijo na oder razprodanih TEDx dvoran, poskrbi Suzana Perman, mentorica govornikov. Z nami je delila nekaj napotkov, ki so koristni za vsakogar.
Ali se bom osmešil/-a? Kaj bodo rekli drugi? Bom sploh zanimiv/-a? Kaj če pozabim besedilo? Ja, vsi smo že kdaj razmišljali tako, preden smo stopili na oder.
Ljudje smo mojstri samokritike. Strah nas je zavrnitve. Strah, da nismo dovolj. Nismo dovolj za druge. A občinstvo tega ne misli. Sprejema nas. Navija za nas. In vprašanja počasi izgubljajo pomen v trenutku, ko to razumemo. Takrat doživimo govorniško preobrazbo. »Govorniška preobrazba ni tehnična sprememba. Je notranji premik,« pravi Suzana Perman, mentorica govornikov, ki že skoraj dve desetletji vodi ljudi od prvega stavka do aplavza, ki še dolgo odzvanja. »Gre za rast, kjer se naučiš obvladovati telo, čustva in misli, ter jih usmeriti v sporočilo, ki ima moč.«
Suzana je z nami delila anekdoto direktorja podjetja, ki je na njenem prvem izobraževanju prepričljivo dejal: »Od nekdaj vem, da nisem za na oder.« Danes sproščeno predava na konferencah in srečanjih. Do tega ni prišel s popolnostjo, nam obljublja Suzana. Vladal je pogum. Bil je pogumen, da je povedal svojo zgodbo. Hkrati pa je govor vadil, vadil in vadil. In takrat se je zgodil miselni premik. Govor ni bil več govor, temveč pogovor z občinstvom.
»Če znaš pripovedovati o tem, kako si se enkrat nerodno zaletel s kolesom, že imaš zgodbo. Samo odkriti jo moraš. Dober govornik se ne rodi, temveč se razvije,« spodbuja Suzana. Seveda ob tem opozarja, da je govor brez strukture kot jadrnica brez jadra. Zaide po svoje. Lahko imaš karizmo, ampak občinstvo ne bo navdušeno. Brez premišljene in prepričljive strukture se lahko občinstvo miselno izklopi.
Ko svoj govor spremenimo v pogovor z občinstvom, se energija popolnoma spremeni. Vemo, da je komunikacija dvosmerna. In prava moč se v nas rodi, ko svojo pozornost iz »Kako izgledam?« preusmerimo v »Kako bo moje sporočilo zaživelo v drugih?«. Takrat ne ponavljamo več svojega rutinskega besedila na glas, ampak govorimo iz sebe. Odložimo masko, ki smo se je tako oklepali in zadihamo. Uživamo že pri pripravi nastopa, ekstazo pa doživimo na odru. Takrat čutimo, da uživa tudi občinstvo.
In kako mi bo vse to pomagalo, če imam strašno tremo?
Suzana nas pomirja, da jo imamo vsi. Trema ni naš sovražnik. Je znak, da nam je mar. Svetuje, da se govorniki najprej naučijo umiritve in samozavesti na ukaz. Slednje je sposobnost, da zelo hitro sprostiš telo in v trenutku prebudiš miselnost samozavesti. Do tega nam lahko pomagajo vaje preponskega dihanja, fizična prizemljitev, vokalne vaje, samozavestne poze pred nastopom in kratka meditacija z vizualizacijo sebe na odru. Ko začneš verjeti vase, ko se sproži serotonin ob prvem uspehu, oksitocin ob povezanosti z občinstvom, endorfini ob spontanem smehu, dopamin, ko pritegneš zanimanje, in celo malo kortizola, ki ti pomaga pri izboljšanju pozornosti … takrat se začne prava transformacija.
Še vedno je ljudem nekoliko neprijetno gledati sebe na slikah in videih, vendar pa je v dobi sebkov in vlogov to vedno bolj sprejemljivo: posnemite se, glejte se in analizirajte. Ta tehnika je izjemno učinkovita. »Mojih 15 let dela na televiziji me je naučilo, da, šele ko se vidiš in slišiš, se naučiš, kaj deluje in kaj ne,« doda Suzana.
Kako naj izboljšam svoj javni nastop?
Po Suzanino začni z vprašanjem: »Kaj je moje sporočilo?« Potem ga povej na glas. Posnemi se. Povej pred prijateljem. In če si želiš rasti hitreje, se vpiši v tečaj ali najdi mentorja. V varnem okolju in s strokovnim vodenjem se zgodi največji napredek. Pri govorniški preobrazbi gre za osebnostno rast, ki ti odpre prenekatera vrata v svet. In edina oseba, s katero tekmuješ, si včerajšnji ti. Končni cilj je postati najboljša različica samega sebe.
